मोबाईल से निकली blue light किरणों के भयंकर नुकसान
दोस्तों आजकल के मॉडर्न जमाने में लगभग सभी के पास मोबाइल फोन होता ही है दोस्तो क्या आप जानते हैं कि मोबाइल कि स्क्रीन पर लगातार आंखे गड़ाए रहने से हमारी आंखों को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता है।
मोबाईल की स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट किरण हमारी आंखों को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं।
ब्लू लाइट किरणों से हमारे मस्तिष्क में मेलाटोनिन हार्मोन जिससे हमें नींद आती हैं उसका स्त्राव को रोक देती हैं जिससे हम धीरे धीरे अनिंद्रा के रोगी होने लगते हैं। नींद पूरी ना लेने से हमें बेचैनी सी बनी रहती हैं।
ब्लू लाइट किरणों से बचाव
दोस्तों यदि आप रात दिन मोबाइल में आंखे गड़ाए हुए रहते हों तो आपको इनसे बचने के लिए अपने मोबाइल में ब्लू लाइट फिल्टर्स एप्लिकेशन को इंस्टाल करना होगा, जिनसे आप अपनी मोबाइल कि स्क्रीन से ब्लू लाइट को अलग कर सकते हो और अपनी आंखो को बेवजह नुकसान से बचा सकते हो।
गूगल प्ले स्टोर पर बहुत सी ब्लू लाइट फिल्टर एप्लिकेशन उपलब्ध है जिनमें से किसी को अपने मोबाइल में इंस्टाल करके हमेशा उपयोग में ले और अपनी सेहत का ख्याल रखना अपना ही कर्तव्य है।
आशा करता हूं आपको मेरा ब्लॉग अच्छा लगा मिलता हूं agke नेक्स्ट ब्लॉग में तबतक के लिए जय हिन्द
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